Nueces peladas en octavos 100g
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Nueces peladas en octavos 100g

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    Ingredientes:
    Nueces

    Propiedades:

    Este fruto seco se distingue por su valor nutricional al ser uno de los alimentos más ricos en grasas saludables (omega 9), y además contiene fibras, proteínas, ácido fólico, calcio y vitaminas del grupo B. Su consumo beneficia la memoria y la salud cardiovascular, reduciendo el riesgo de coágulos sanguíneos que pueden provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. También disminuye el riesgo de hipertensión, lo que lo convierte en un alimento ideal para una dieta balanceada debido a su origen natural.

    Usos:
    Las nueces son beneficiosas tanto en el desayuno como en diversas preparaciones culinarias, como tortas, budines, leches vegetales y ensaladas.


    Valor en nutrientes para este fruto seco.