Ingredientes: Almendras partidas crudas
Propiedades:
Las almendras ofrecen múltiples beneficios para la salud gracias a su contenido de vitaminas, antioxidantes, proteínas y calcio. Además de ser una fuente de energía, se ha demostrado que su consumo puede ayudar a reducir el colesterol, mejorar la salud digestiva y cognitiva, y fortalecer nuestros huesos.
Con tan solo 30 gramos de almendras al día, podemos cubrir gran parte de nuestras necesidades diarias de vitamina E y proteínas esenciales. Por lo tanto, las almendras son un fruto seco altamente nutritivo y beneficioso para incluir en una dieta saludable.
Usos:
La almendra tiene diversas aplicaciones culinarias, siendo la pastelería y la repostería las más habituales.
