Ingredientes:
Nueces

Propiedades:

Un delicioso fruto seco que brinda valiosos nutrientes: altos niveles de grasas saludables (omega 9), fibra, proteínas, ácido fólico, calcio y vitaminas del grupo B. Su consumo fortalece la memoria, beneficia la salud del corazón y reduce el riesgo de coágulos sanguíneos, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Además, ayuda a mantener la presión arterial bajo control.

Usos:

Las nueces son versátiles y beneficiosas para el desayuno y diversas recetas, como tortas, budines, leches vegetales y ensaladas. Estos frutos secos añaden un toque delicioso y aportan nutrientes clave a tus platos. Aprovecha sus beneficios saludables mientras disfrutas de su sabor en diferentes preparaciones culinarias.

Beneficios Nutricionales.