Ingredientes:
Nueces

Propiedades:

Se trata de un fruto seco destacado por su aporte nutricional valioso al ser uno de los alimentos más ricos en grasas saludables (omega 9), y también posee fibras, proteínas, ácido fólico, calcio y vitaminas del grupo B. Su ingesta beneficia la memoria, la salud cardiovascular, reduciendo el riesgo de coágulos sanguíneos que pueden ocasionar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Asimismo, disminuye la probabilidad de desarrollar presión arterial alta, convirtiéndose en un alimento adecuado para incorporar a una dieta equilibrada debido a su origen natural.

Usos:
Si estás buscando un alimento saludable y delicioso que se pueda disfrutar de muchas maneras diferentes, las nueces son una gran opción para tortas, budines, leches vegetales y ensaladas. 

Un alimento super completo para tu dieta diaria.