Se trata de un fruto seco que resalta por su valía nutricional, al ser uno de los alimentos más abundantes en grasas saludables (omega 9). Además, incluye fibras, proteínas, ácido fólico, calcio y vitaminas pertenecientes al grupo B. Su consumo potencia la memoria y la salud cardiovascular, reduciendo el peligro de coágulos sanguíneos que pueden originar ataques cardíacos y episodios cerebrovasculares. Asimismo, minimiza el riesgo de hipertensión, convirtiéndose en un alimento ideal para añadir a una dieta equilibrada, al tratarse de un producto natural.
Usos: Las nueces se revelan provechosas tanto al iniciar el día como en diversas preparaciones culinarias, tales como tortas, budines, leches vegetales y ensaladas.
Nueces en Diferentes Usos.
Ingredientes: Nueces
Propiedades:
Se trata de un fruto seco que resalta por su valía nutricional, al ser uno de los alimentos más abundantes en grasas saludables (omega 9). Además, incluye fibras, proteínas, ácido fólico, calcio y vitaminas pertenecientes al grupo B. Su consumo potencia la memoria y la salud cardiovascular, reduciendo el peligro de coágulos sanguíneos que pueden originar ataques cardíacos y episodios cerebrovasculares. Asimismo, minimiza el riesgo de hipertensión, convirtiéndose en un alimento ideal para añadir a una dieta equilibrada, al tratarse de un producto natural.
Usos: Las nueces se revelan provechosas tanto al iniciar el día como en diversas preparaciones culinarias, tales como tortas, budines, leches vegetales y ensaladas.
