Se trata de un fruto seco destacado por su aporte nutricional valioso al ser uno de los alimentos más ricos en grasas saludables (omega 9), y también posee fibras, proteínas, ácido fólico, calcio y vitaminas del grupo B. Su ingesta beneficia la memoria, la salud cardiovascular, reduciendo el riesgo de coágulos sanguíneos que pueden ocasionar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Asimismo, disminuye la probabilidad de desarrollar presión arterial alta, convirtiéndose en un alimento adecuado para incorporar a una dieta equilibrada debido a su origen natural.
Usos: Si estás buscando un alimento saludable y delicioso que se pueda disfrutar de muchas maneras diferentes, las nueces son una gran opción para tortas, budines, leches vegetales y ensaladas.
Un alimento super completo para tu dieta diaria.
Ingredientes: Nueces
Propiedades:
Se trata de un fruto seco destacado por su aporte nutricional valioso al ser uno de los alimentos más ricos en grasas saludables (omega 9), y también posee fibras, proteínas, ácido fólico, calcio y vitaminas del grupo B. Su ingesta beneficia la memoria, la salud cardiovascular, reduciendo el riesgo de coágulos sanguíneos que pueden ocasionar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Asimismo, disminuye la probabilidad de desarrollar presión arterial alta, convirtiéndose en un alimento adecuado para incorporar a una dieta equilibrada debido a su origen natural.
Usos: Si estás buscando un alimento saludable y delicioso que se pueda disfrutar de muchas maneras diferentes, las nueces son una gran opción para tortas, budines, leches vegetales y ensaladas.
